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Kit d'acupression Complet (Tapis + Oreiller + Sac)

Comment fonctionne le Tapis d'acupression ?

Le tapis d'acupression fonctionne selon la médecine traditionnelle chinoise, mais dans le confort de votre propre maison.

Les centaines de pics répartis uniformément sur le tapis se connectent à la peau et exercent une pression sur des points de différentes parties du corps, dos, cou, abdomen, cuisses...

La pression douce et indolore stimule vos muscles, libérant des endorphines, relâchant les tensions et favorisant la circulation sanguine.

À mesure que votre sang est attiré vers la zone douloureuse, elle commence à se réchauffer et à picoter.

Le flux sanguin supplémentaire attire l'oxygène vers la zone ciblée, favorisant la guérison de celle-ci et libérant les muscles tendus.

Cela a un effet positif non seulement sur les zones à problèmes, mais sur l'ensemble du corps !

Le massage stimule également la libération d'endorphines, des analgésiques naturels et efficaces.

En plus du soulagement de la douleur, votre passage sur votre tapis d'acupression vous laissera une sensation de bonheur, un sentiment de bien-être et une énergie intérieure.

L'antidote parfait après de longues heures de travail au bureau, une journée d'anxiété ou un corps endolori après une séance d'entraînement énergique.

Des résultats étonnants peuvent être observés après quelques séances seulement !

matelas acupression

10 Raisons d'utiliser un Tapis D'acupression

Découvrez les 10 raisons principales d'utiliser un tapis d'acupression.

1 ) SOULAGEMENT NATUREL DE LA DOULEUR

L'un des principaux avantages de l'acupression, c'est qu'elle est une forme naturelle de soulagement de la douleur !

En 2014, une équipe d'experts a examiné les recherches sur l'acupression et la douleur.

Les conclusions ont été très largement positives et ont montré que l'acupression était efficace pour une variété de différents types de douleur.

L'étude a conclu que les professionnels de la santé devraient considérer l'utilisation de l'acupression comme une thérapie complémentaire pour gérer la douleur associée à de nombreuses affections telles que la migraine, les problèmes de dos et l'hypertension artérielle.

2 ) ABAISSE LA TENSION

Des essais cliniques ont été menés pour étudier l'impact de l'acupression sur les patients souffrant d'hypertension. Ces essais ont montré que la pression artérielle des patients était abaissée pendant une période d'au moins 30 minutes.

Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer dans quelle mesure l'acupression peut réduire la tension artérielle à long terme, mais le projet a prouvé son efficacité en tant que solution à court terme.

Il est recommandé d'utiliser l'acupression en toute sécurité à la maison, 5 à 7 fois par semaine pendant 20 à 30 minutes.

3 ) LIBÈRE LES ENDORPHINES

De nombreux professionnels de la santé recommandent l'acupression à leurs clients, car ce procédé libère des endorphines.

Les endorphines fonctionnent de manière similaire aux opioïdes. Souvent qualifiées d'antidouleurs naturels du corps", elles contribuent à réduire la douleur et à produire un sentiment d'euphorie.

Des recherches publiées en 2017 ont montré que l'acupression peut stimuler la production d'endorphines, ce qui permet de bloquer les signaux de douleur qui atteignent le cerveau !

4 ) UTILE POUR LES BLESSURES SPORTIVES

Des études ont été menées sur les personnes souffrant de blessures sportives et ont montré que l'acupression diminuait les scores de douleur rapportés par les athlètes souffrant de blessures aiguës.

Cette technique permet d'augmenter les niveaux d'oxygène dans les muscles ; l'augmentation du flux sanguin apportera des nutriments vitaux aux zones ciblées.

Après avoir pratiqué une activité, certaines zones du corps peuvent être douloureuses - ou vous pensez qu'elles le seront demain.

Après une séance d'acupression, le corps aura plus de chances de guérir et de récupérer.

5 ) AIDE D'AUTRES PROBLÈMES DE SANTÉ GRAVES

Il a été démontré que l'utilisation d'un tapis d'acupression permet de soulager un certain nombre d'affections graves !

Une étude menée en Allemagne en 2012 a examiné spécifiquement l'impact des tapis d'acupression sur les personnes souffrant de douleurs chroniques au cou et au bas du dos.

Elle a montré que la douleur était soulagée dans ces deux zones.

La plupart des traitements proposés pour les douleurs chroniques sont des médicaments, qui ont des effets secondaires et, dans certains cas, peuvent augmenter le risque d'abus et de dépendance."

Cette étude met en évidence les avantages d'une option de traitement non pharmacologique que les patients pourraient facilement réaliser par eux-mêmes et constater des résultats positifs.

Nous recommandons également des études supplémentaires sur les différents types d'acupression et sur la façon dont ils pourraient plus spécifiquement cibler les patients en fonction de leurs symptômes.

6 ) RELAXATION MUSCULAIRE

La technique d'acupression est utilisée sur les points de déclenchement dans les muscles et les tissus mous.

Un point gâchette est un point neuromusculaire où un muscle et un nerf se rencontrent et provoquent une irritation.

Ce point de rencontre provoque souvent une douleur lorsqu'il est comprimé et peut entraîner un spasme musculaire. Lorsque la technique d'acupression est appliquée, la douleur est souvent réduite en interrompant les signaux de douleur envoyés au cerveau et en favorisant une relaxation profonde.

Les utilisateurs ont déclaré avoir des muscles plus détendus après avoir utilisé régulièrement leur tapis d'acupression.

Les personnes souffrant de douleurs cervicales et dorsales, en particulier, ont déclaré que leurs muscles étaient détendus après les séances.

7 ) AMÉLIORE LE SOMMEIL

Le nombre de personnes souffrant d'insomnie a rapidement augmenté au cours des 10 dernières années, mais la recherche montre que l'acupression peut aider !

Si les huit points d'acupression essentiels sont généralement bénéfiques pour la santé générale et la réduction du stress, les points spécifiquement pertinents pour combattre les problèmes liés au sommeil sont le point d'acupression SP6 : Spleen 6 ou San Yin Jiao et le point d'acupression LV3 : Liver 3 ou Tai Chong.

8 ) UNE MEILLEURE DIGESTION

Cela peut sembler être un avantage improbable, mais il a été démontré que l'acupression améliore la qualité de vie des personnes souffrant de problèmes de digestion.

Une étude de 2015 a examiné l'auto-acupression périnéale qui a aidé au mouvement de la fonction intestinale et qui a généralement amélioré le bien-être et la qualité de vie des personnes souffrant de constipation.

9 ) AUGMENTE LE FLUX D'ÉNERGIE (PRANA)

Il est prouvé que l'acupression aide à lutter contre la fatigue et à augmenter les niveaux d'énergie dans le corps.

L'objectif de l'acupression (ainsi que d'autres traitements de médecine chinoise) est d'encourager le mouvement du qi ("énergie vitale") dans les 14 canaux (méridiens) à l'intérieur du corps.

Il s'agit des mêmes méridiens énergétiques et points de pression que ceux ciblés par l'acupuncture.

Selon la théorie de la médecine chinoise, la circulation constante du qi dans ces canaux énergétiques est essentielle au maintien de la santé d'une personne.

Si ce flux énergétique est bloqué, le corps ne peut plus maintenir l'équilibre nécessaire pour conserver une énergie élevée et faire face aux problèmes de santé.

10 ) AMÉLIORE LA SANTÉ MENTALE

Il a été constaté que la dépression, l'anxiété et le stress peuvent être positivement impactés par l'acupression.

L'application d'une pression sur les points d'acupuncture mobilise l'énergie dans les canaux et communique avec le système nerveux pour stimuler la libération d'endorphine (l'hormone du bonheur).

Tout savoir sur l'acupression

Qu'est-ce que l'acupression ?

L'acupression est une forme ancienne de massage pratiquée en Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC).

Le but du massage par acupression est d'augmenter et d'encourager la circulation équilibrée du Qi (énergie) dans les canaux méridiens du corps.

L'acupression est essentiellement une méthode qui consiste à envoyer un signal au corps (par l'intermédiaire de points de pression spécifiques ou d'un tapis d'acupression) pour qu'il "active" ses propres mécanismes d'autoguérison ou de régulation.

Aujourd'hui, la thérapie d'acupression peut être réalisée en s'allongeant sur un tapis d'acupression et un oreiller, sans masseur, ce qui est utile car tout le monde passe actuellement plus de temps à la maison pour prévenir et réduire les risques de COVID.

L'oreiller et le tapis combinés sont les plus bénéfiques pour la réponse thérapeutique à l'anxiété et la gestion du stress.

tapis d'acupression

Qu'est-ce qu'un Tapis d'acupression ?

Le tapis d'acupression est conçu pour détendre le corps et calmer l'esprit. Il stimule la circulation sanguine et procure de l'acupression au corps.

Cet effort combiné peut être utile dans de nombreuses circonstances, qu'il s'agisse d'un moyen rapide de récupérer et d'augmenter l'énergie après un exercice, ou d'entrer dans un état de relaxation profonde.

Il peut également être utilisé pour aider à soulager la douleur, améliorer la qualité du sommeil et revigorer les muscles fatigués et raides.

UTILE POUR :
• Douleurs au dos, au cou et aux épaules
• Pour un sommeil plus profond et plus réparateur
• Pour détendre les tensions musculaires
Stress
Détoxification
Maux de tête et migraines
• Stimulation de la circulation

acupression et blocages
sensation tapis d'acupression

Comment utiliser un tapis d'acupression ?

Que vous souhaitiez essayer un tapis pour les douleurs au bas du dos, la tension du cou et des épaules, le soulagement des pieds ou la simple relaxation, il est assez simple d'utiliser le tapis. Vous le placerez sur le sol ou le lit et vous vous allongerez dessus (ou pour les pieds, marchez dessus). Voici quelques conseils utiles pour utiliser le vôtre :

Choisissez une bonne surface. Vous pouvez tout de suite commencer à le placer par terre, mais certaines personnes trouvent qu'il est plus facile de commencer sur un lit ou un canapé.

Commencez avec une couche de tissus. Les plus grands avantages proviennent de la pose peau nue sur le tapis, mais vous pouvez commencer par poser un morceau de tissu sur le tapis (c'est-à-dire une chemise ou une serviette) recouvrant la peau pour vous habituer à la sensation.

Il n'est pas rare de ressentir un certain inconfort lors des premières utilisations du tapis d'acupression, car votre corps s'adapte à la stimulation et à la sensation.

Avec une utilisation continue, les sensations de chaleur, de picotement et de pulsation remplaceront rapidement cet inconfort.

Rappelez-vous que le tapis d'acupression aide à promouvoir la guérison naturelle de votre corps - pour que le processus soit efficace, vous devez laisser à votre corps le temps de s'adapter, et permettre à vos muscles et à votre esprit de se détendre.

À chaque utilisation, vous vous détendrez plus rapidement et profiterez de plus de bienfaits.

Soyez à l'écoute de votre corps et adaptez votre utilisation en conséquence.

Choisissez la bonne durée. Vous pouvez commencer avec environ 10 à 20 minutes – en gardant à l'esprit que les premières minutes peuvent sembler un peu étranges (bien que cela ne devrait pas être trop douloureux).

On suggère de travailler jusqu'à 20 à 40 minutes pour vous détendre.

Essayez aussi avec vos pieds. Vous pouvez vous tenir directement sur le tapis avec les deux pieds, ou vous pouvez alterner les pieds. Les pieds de certaines personnes peuvent être trop sensibles pour rester debout avec une pression complète, auquel cas vous pouvez essayer de vous asseoir et de placer les pieds sur le tapis pour une pression plus douce. Vous pouvez également essayer avec des chaussettes ou sans.

Utilisez un coussin d'acupression. La courbure naturelle de la colonne cervicale peut rendre presque impossible le contact avec la nuque, mais si vous essayez de traiter un mal de tête ou une douleur au cou, c'est une nécessité. Un moyen simple de contourner ce problème consiste à placer un petit oreiller d'acupression sous la nuque.

N'utilisez pas le tapis avec certaines conditions médicales. Si vous avez n'importe quel type d'infections cutanées ou n'importe quelle neuropathie, n'utilisez pas de tapis d'acupression. Ce sont des situations où vous pouvez percer la peau par inadvertance et causer des problèmes.

Acupression contre la migraine

Le tapis d'acupression a de multiples usages reconnus par les médecins spécialistes, les kinésithérapeutes et les professionnels du sport.

L'un de ces avantages est le soulagement des maux de tête et des migraines, qui trouvent souvent leur origine dans le cou et les épaules.

Les bienfaits pour la tête sont obtenus par les multiples effets positifs que ce produit a sur les différentes parties du corps tant sur le plan physique que psychologique.

Découvrez les avantages que vous procure le soulagement des migraines :

Soulagement du stress : les maux de tête dus à la tension sont fréquents lorsque les personnes sont stressées et ne parviennent pas à détendre les fibres musculaires du cou et des épaules, qui sont souvent les origines physiques d'une gêne importante au niveau de la tête.

Il libère des endorphines : ce composant chimique naturel de l'organisme n'a jusqu'à présent pas été reproduit en laboratoire. Pour en obtenir davantage, vous pouvez utiliser le tapis d'acupression et recevoir une incroyable sensation de bien-être. Les endorphines servent d'analgésiques en cas de douleur.

Réduit les tensions musculaires : il est fréquent que les contractures et les tensions cervicales provoquent une gêne au niveau de la tête, qui passe généralement immédiatement lorsque les personnes reçoivent des massages ou des stimulations avec l'utilisation de techniques d'acupression.

Facilite le sommeil : Une bonne nuit de sommeil réduit la probabilité de maux de tête et de migraines sévères. Grâce au tapis d'acupression, le corps est mieux préparé à une nuit complète de repos pour se ressourcer.

Améliore la circulation : lorsqu'une personne a des problèmes vasculaires, elle est susceptible d'avoir des maux de tête car le sang est plus concentré dans les extrémités inférieures, ce qui fait que moins d'oxygène et de nutriments atteignent le cerveau.

Ajuster le métabolisme : Les maladies rénales, les maladies du foie et l'anémie ont souvent un impact sur le métabolisme, qui est la capacité de l'organisme à traiter l'énergie provenant des aliments. Les maux de tête sont également associés à des déséquilibres dans le processus métabolique, une situation qui peut être régulée par la stimulation avec cette natte.

Une meilleure répartition de l'énergie : L'acupression est basée sur la médecine traditionnelle chinoise, qui stipule que le corps accumule de l'énergie dans des zones spécifiques, ce qui peut entraîner des douleurs. L'énergie dans le cou et les épaules peut provoquer des migraines et cette énergie peut être mieux répartie avec le tapis d'acupression.

Corriger la posture : le cou a une courbure naturelle qui doit être maintenue et qui est parfois perdue en raison d'une mauvaise posture. Les coussinets d'acupression aident le cou à maintenir sa courbure et à ne pas exercer de pression sur les disques vertébraux.

acupression migraine

Acupression pour les maux de dos

Bien que chaque personne soit différente, de nombreuses personnes témoignent que les thérapies d'acupression ont contribué à réduire ou à éliminer leur mal de dos.

Les tapis sont utilisés pour traiter pratiquement tous les types de problèmes musculaires ou squelettiques liés au dos, y compris la sciatique et même les douleurs dues au stress.

Les tapis d'acupression fonctionnent de deux manières:

– Ils procurent un soulagement immédiat à court terme. Si vous sentez une poussée douloureuse se développer, utilisez le tapis d'acupression pour une recharge rapide.

– Une utilisation régulière peut contribuer à réduire les douleurs chroniques au fil du temps.

acupression mal de dos

Acupression pour le sommeil et l'insomnie

Avez-vous toujours de nombreuses pensées qui tournent dans votre tête avant de vous coucher et qui vous empêchent de passer une nuit paisible ?

Avez-vous l'impression que, même le soir, vous n'arrivez pas à vous débarrasser du stress accumulé pendant la journée ?

Étant donné que l'utilisation du tapis d'acupression libère des endorphines (hormones du bonheur) et réduit ainsi le stress, vous serez beaucoup plus détendu au moment de vous coucher et pourrez vous endormir ou passer la nuit plus facilement.

Si vous souffrez d'insomnie, il est préférable d'utiliser le tapis peu avant d'aller vous coucher.

Une étude canadienne a vérifié si un traitement par acupression peut réellement avoir un effet positif sur la qualité du sommeil,

En utilisant 18 sujets qui souffraient déjà de troubles du sommeil depuis deux ans. Pour l'expérience, ils ont reçu un total de dix traitements d'acupression d'une heure sur cinq semaines. Il s'est avéré que les schémas de sommeil paradoxal des sujets se sont en fait améliorés de manière significative, ce qui leur a permis de dormir enfin plus longtemps.

acupression sommeil et insomnie

Acupression pour les douleurs cervicales

Une longue journée au bureau à domicile se termine souvent par des douleurs et des tensions au cou. À long terme, cela peut avoir des effets désagréables sur tout le corps.

Les douleurs au cou peuvent également affecter négativement notre sommeil .

La meilleure aide ? Un tapis d'acupression !

Une fois que vous l'aurez essayé, vous ne voudrez plus jamais vous en passer - c'est une promesse !

Afin d'atteindre parfaitement la zone du cou, il est préférable d'utiliser un coussin d'acupression sous la nuque.

Trouvez ensuite votre position idéale et allongez-vous sur le tapis pendant une dizaine de minutes

La circulation sanguine soulage rapidement les douleurs cervicales.

acupression cervicales

Acupression pour l'anxiété et le stress

L'acupression peut combattre l'anxiété car elle stimule le système nerveux afin de produire des hormones de plaisir (endorphines et ocytocine) qui soulagent la douleur, tout en stimulant la partie du cerveau qui régule les émotions.

Lorsque vous vous sentez anxieux ou stressé, l'utilisation d'un tapis d'acupression peut vous aider à vous calmer efficacement.

L'anxiété est une expérience émotionnelle qui se produit plus d'une fois et, dans l'idéal, vous pouvez même connaître les moments et les endroits où votre anxiété ou votre stress peuvent atteindre un pic.

Si vous êtes anxieux à la maison, pensez à garder votre tapis dans un endroit où vous pouvez pratiquer, par exemple dans votre chambre ou près du canapé du salon.

Si vous travaillez dans un bureau, pensez à garder votre tapis d'acupression à votre bureau ou dans votre voiture pour l'utiliser pendant votre pause.
Pour en tirer le maximum de bénéfices, on vous suggère de vous allonger sur un tapis (fourni avec un oreiller en option) pendant 20 à 40 minutes, plusieurs fois par semaine.

acupression stress

Acupression pour la cellulite

L'acupression peut contrôler l'appétit, améliorer la digestion et augmenter le métabolisme en appliquant une pression sur des points spécifiques du corps.

Les Kardashian, Jennifer Lopez et Ariana Grande, Britney Spears, utilisent les tapis d'acupression comme un atout indéniable pour lutter contre la cellulite.

Les bienfaits du massage des points de pression sur la perte de poids ont été démontrés par la science actuelle.

Le tapis d'acupression n'est pas un subterfuge de superstar. La médecine chinoise conventionnelle est une stratégie éprouvée pour accélérer un programme d'amincissement.

La science est d'accord : L'acupression réduit la graisse !

Une étude publiée dans l'American Journal of Chinese Medicine a révélé que les personnes qui ont intégré le massage des points de pression à leur régime alimentaire et à leur programme d'exercices ont réduit leur IMC de 1,7 point de plus que les personnes qui ne l'ont pas fait.

La cellulite est une accumulation de graisse qui donne à la peau l'aspect d'une peau d'orange.

En diminuant généralement le rapport muscles/graisse, on limite la présence de cellulite.

Le traitement de la cellulite par massage aux points de pression offre trois avantages essentiels pour améliorer l'aspect de la peau :

– améliore le flux (en éliminant les toxines du corps)
– élargit le flux sanguin (aide à consommer les graisses)
– sépare les réserves de graisse (accélère la consommation des graisses)

acupression cellulite